お喋りして前頭葉を活性化❣️

こんばんは♪

前頭葉は、感情のコントロールする役割！

衰えると
ネガティブな思考に陥りやすい〜前頭葉の老化が進む負の連鎖〜愚痴や悪口、文句ばかりにならないように〜

『高レベルな皮肉や不信感を持つ人は、認知症リスクが高い』
という研究が発表されているそうです。

外に出て
ワクワク☺️ウキウキを見つけよう！

お食事しながら、楽しいおしゃべり
笑い🤭適度な運動

食事にも意欲的に❣️しっかりと奥歯で噛む

人の役に立つような活動〜
人に喜んでもらえるように行動〜
目の前の人を1ミリでも幸せにさせる言葉かけ〜
すべて
自分の喜びになります❣️

今日も元気に歩きましょう！


アロマセジュール東京
マッサージセラピストなごみ子
本格的なアロマトリートメントは
わかる方には分かる-